Consciencia Corporal ECM
Consciencia Corporal ECM Basada en Estiramiento de Cadenas Musculares, es una práctica corporal precisa y sencilla. Posiciones mantenidas en el tiempo con poca fuerza, nos permiten de forma amable conectar con el cuerpo y liberarlo de tensiones profundas
Chi Kung
Descubre Chikung en San Fernando de Henares. Aprende a equilibrar cuerpo y mente con respiración y movimiento. Clases accesibles para todos.
Yoga Integral
Yoga Integral Apostamos por el yoga integral también conocido como supramental. En cada clase aprenderás los pranayamas para que puedas incorporar esta disciplina a tu día a día con el objetivo de mantener tu energía.
Hatha Yoga
El Hatha Yoga nos recuerda quienes somos y cómo vivimos. Toma conciencia de la respiración, del latir de tu corazón y la expansión del Amor.
Mindfulness
En las clases de Meditación basada en Mindfulness se pone a disposición de los alumnos la posibilidad de aprender y practicar las técnicas de meditación más habituales que impactan en nuestra salud y bienestar emocional.
Taichi Xin Yi
Practica Taichi en Centro Yoga y Vida: mejora tu bienestar físico y mental con un entrenamiento suave, consciente y lleno de energía vital.
Hipopresivos
Con ejercicios y posturas específicas consigue tonificar y potenciar la musculatura de la faja abdominal y el suelo pélvico.