Toma conciencia de tu cuerpo

Las clases de consciencia corporal ECM están basada en la técnica de Estiramientos de Cadenas Musculares, es una práctica corporal precisa y sencilla.

Posiciones mantenidas en el tiempo con poca fuerza, nos permiten de forma amable conectar con el cuerpo.

Su propósito es liberar el cuerpo de tensiones profundas, mediante ejercicios para el desarrollo personal, trata de que la persona expanda la consciencia de su cuerpo a través del movimiento.

Los estiramientos permiten reducir el impacto de las tensiones musculares. Preservarás su movimiento natural estimularás tu conciencia sensorial. Nos basamos en la extensibilidad de las distintas cadenas miofasciales con el objetivo:

• Conseguir aliviar tus problemas de espalda y las posibles lesiones que pudieras tener en tu columna vertebral.
• Fomentar la educación postural y ayudarte a conseguir un movimiento más dinámico.
• Lograr que disfrutes de los efectos ansiolíticos de cada sesión.
• Conseguir que tu circulación linfática y sanguínea sean más eficaces.
• Proteger tu musculatura freten a posibles lesiones que pudieras sufrir durante la práctica deportiva o en tu día a día.